jak fajnie

ok dzieki ale np w porownaniu do ace jest roznica? Mi np tren e wgl nie podchodzi , nie mam takiego uzylenia i buum jak na ace dlatego juz tylko ace idzie. Ace andro dopiero skonczyłem i bd tren, juz przy ~300mg fajnie robił i spałem w miare ok

mm1986 fajnie jak bys napisał jak odczucia i działanie na tym trenie base, moze środek warty sprubowania;-)

Ogólnie waga utrzymuje się na stałym poziomie lub powoli spada w dół ale zastanawiają mnie takie skoki wagi jak np dzisiaj w jedną noc ponad 1kg oczywiście pozniej wszystko wraca so normy i jutro juz pewnie znowu zejdzie ale nie wiem od czego jest to zależne . A na fotkach mój magiczny napój Melisa (żeby wytrzymać w pracy z tymi oszołomami hehe) [...]

[...] najbardziej od przekroczenia drzwi na siłowni od razu motywacja na plus i czekałem tylko na dźwiganie klamotów! Co do samego raportu wszyscy są zadowoleni bo idzie tak jak to było w planach! Oby jak najdłużej. W misce póki co żadnych zmian nie planujemy póki idzie w dobrą stronę to nie ma co na siłę wrzucać lepiej budować powoli lepszej [...]

[...] siłowy to nie tak dużo serii na brzuch i z tak dużą ilością powtórzeń! Paatik kończysz serię gdyż zmęczyłaś się ilością powtórzeń a Twoje mięśnie nie rosną gdyż nie dostały odpowiedniego bodźca do wzrostu. Gdyby było inaczej to odczuwałabyś ból mięśni brzucha na drugi dzień :-). Paatik jest szczuplutka jak baletnica ale nie do końca :-)

04.06 Ndz Wl 65 x 8 75 x 8 85 x 10 Reszta lekko. Beta-alanina fajnie pobodza i jak widac dziala :) jeszcze 2 moze 3treningi na "8" a juz osiagnalem cel na tym etapie. Niestety mam obecie max 90kg do dyspozycji wiec bd musial kombinowac na etapie "6" moze zrobie skoki obciazenia co 5kg

[...] mi wyszedł, ciężarowo najlepiej dotychczas, to czemu i nie postarać się o fajną formę na sam koniec przed kolejną masówką? Ćwiczę od dzieciaka, więc absolutnie już nie mam jakiegoś ciśnienia jakbym 2 miesiące temu zaczął, ale jednak chciałbym zrobić coś fajnego jeszcze na ten czas. I szczególnie patrzę też na ten kortyzol, zbijam innymi [...]

Dobra, wróciłem z weekendowego wypadku do Sopotu. Było bardzo fajnie. Pogoda nie jakaś super, ale ok. Pierwszego dnia było ładnie, ale wiatr chłodny. Drugiego dnia już dało radę posiedzieć na plaży i się poopalać. Spaliłem placy i łydy, kumpel cały ryj %-) Bardzo fajnie było. Jak to po powrocie lekkie przygnębienie z powodu powrotu i tego, że czas [...]

[...] się ale się poprawię -) Rower pojechałem na 251 W więc w sumie fajnie chociaż cholera 232W z 90 km zadania na szybkiej trasie dało mi 2 tygodnie temu sub 39 kph więc... Tak jak mówiłem te 2 minuty to sie wydaje że to jest mało ale to jest cholernie wiele pracy przecież ja tłukę ten basen non stop i nie pływam jednostajnie może teraz od miesiąca [...]

Wreszcie przejrzałem art na spokojnie. Generalnie bardzo fajnie się czyta/ogląda tak jak innego autora.

[...] po 2 miesiącach ok. 14-15%. Chcę dojść do 12%(tyle mi w zupełności wystarczy), mam na to jeszcze dobry miesiąc, półtora. Nie mniej jednak chciałem też podkreślić, uwypuklić(jak zwał tak zwał mięśnie), nabić je wodą, wiadomo docelowo po prostu dość estetyczna sylwetka pod względem BF, ale też dość nabita. I pytanie co wziąć? Aktualnie lecę [...]

[...] Napalm pamiętam że próbowałem już dawno dawno temu kiedy nawet kawy dobrze nie piłem i wtedy praktycznie zero. Spróbuję wasze propozycje w próbkach + biorę puchę redweiler 480g. Od shotów już nie oczekuje za dużo ale jak na was działają fajnie to tylko pokazuje jak różne potrafią być organizmy i że wszystko trzeba przetestować samemu. Pozdrawiam!

[...] Jak sie go pozbyc ? Bo to on jest moja najwieksza bolaczka. Myślę, że wystarczą Ci 3 góra 4 treningi a resztę masz odpoczywać jeśli cokolwiek ma się ukształtować. Aeroby nie są dla Ciebie. Trening fbw na początek jako adaptacja i wejście w ogóle treningi a później nie widzę przeszkód na trening dzielony. Brzuch to dieta, jakość żywności głównie

[...] to z tmy mam lipe;/ przy połowe tab ed miałem ponad 1,5 prawie 2 razy ponad norme, teraz na masie bede lecial letro bo wyjdzie eknomicnziej tylko skocze pare razy na badania jak uz zaczne mase zeby wyczuc dawkę, bo teraz jeszcze HCG leci to tez nie ma sensu sprawdzac. jak novo nie z apteki to róznie moze byc, bo podobno teraz to i juz tego wałki [...]

Nie, nie musisz, ale dziennik człowieka o takiej filozofii i nastawieniu jest k****sko ciekawy i fajnie poznać odmienne spojrzenie na świat i sport, wprowadzane w życie, realne:) Jeśli zaś znasz jakieś dzienniki/blogi aktywnych sportowo wegan to podrzuć je, chciałbym się przekonać jak takie osoby funkcjonują i co potrafią - sportowo.

[...] a w pasie 77 cm Więc przez tydzień prawie +3kg i +2cm w pasie. Ale Przemo twierdzi,że to odbicie po alko z wesela. Więc w kolejnym tygodniu bez zmian w diecie i zobaczymy jak to będzie wyglądać w nastepna sobotę. Zresztą na treningu było widać,że tej wody jest trochę,sylwetka lekko zza mgłą ale też bez jakieś większej tragedii. Ogólnie tym [...]

[...] Nawiązujesz do sprawy Materli. Jedna z hipotez głosi, że świadek, który go wskazał, pomylił osoby. Tam chodziło o innego zawodnika. Podobno pani prokurator to wie, ale jakoś nie chce tego sprawdzić. Z drugiej strony Materla nie współpracuje z prokuraturą. Stworzył się układ zamknięty, taka uliczka bez wyjścia. On chce być honorowy, więc [...]

[...] że trafiła mi się okazja na booking.com zarezerwowania hotelu na 3 doby za 150 zł jadąc tam samemu i mieszkając w pokoju dwuosobowym, prawie darmo. Bardzo dobra okazja była jakaś promocja jak to często bywa na booking jedynie trzeba było zapłacić kartą z góry bez możliwości cofnięcia rezerwacji. Nic bliżej nie udało mi się znaleźć nawet jak [...]

Eveline, probuje wstawic zrzuty, wyskakuje error 500. Jak tylko sie da bede tu wrzucac swoja miske. Fajnie, ze tak rzeczowo i konkretnie podeszlas do tematu. Dziekuje. Jak myslisz, ile razy w tygodniu mialabym cwiczyc ? Trening rozlozony na cwiczenia oddzielnych partii miesniowych czy ogolnorozwojowy ? A aeroby ? Co z tym moim brzuchem ? Jak [...]

[...] w Rzeszowie jest mnóstwo świetnych ścieżek rowerowych (asfaltowych), więc z przyjemnością można pojeździć. Przy okazji mam nadzieję, że moje nogi złapią trochę słońca, bo jak widzicie jestem nieco posiniaczona %-) /SFD/2017/6/2/4890ca1440c3491092dc9a255e0783b9.jpg Po obiedzie miałam okazję w końcu ponapinać się trochę do lustra. Znalazłam [...]